פשוט שלח הודעה למספר הוואטסאפ שלנו כדי להתחיל לשוחח עם מאמן ה-AI. הוא מנתח את היעדים, מדדי הגוף וההעדפות שלך כדי ליצור תוכניות אימון ותזונה מותאמות אישית. אתה יכול לשלוח תמונות של הארוחות שלך לניתוח תזונתי, סרטוני אימון לבדיקת צורה, ולעקוב אחר ההתקדמות שלך - הכל דרך ממשק הוואטסאפ המוכר.

תקבל תוכניות ארוחות מותאמות אישית עם פירוט מדויק של מאקרו (חלבון, פחמימות, שומנים), יעדי קלוריות, גדלי מנות, המלצות לתזמון ארוחות, ורשימות קניות. ה-AI מסתגל להעדפות התזונה שלך (טבעוני, קטו וכו'), אלרגיות למזון, ואפילו מציע אפשרויות תפריט במסעדות שמתאימות לתוכנית התזונה שלך.

תוכניות האימון שלך מותאמות לרמת הכושר שלך, לציוד הזמין, ולמגבלות הזמן. כל תוכנית כוללת בחירת תרגילים, סטים, חזרות, זמני מנוחה, אסטרטגיות עומס מתקדם, והדגמות וידאו. ה-AI מתאים את האימונים שלך בהתבסס על המשוב וההתקדמות שלך כדי להבטיח תוצאות אופטימליות.

כן! אתה יכול לשלוח עדכוני משקל, מדידות גוף, תמונות התקדמות, ומדדי ביצועי אימון ישירות דרך וואטסאפ. ה-AI מייצר תרשימי התקדמות חזותיים, חוגג את ציוני הדרך שלך, ומתאים אוטומטית את התוכניות שלך בהתבסס על התוצאות שלך כדי לשמור על ההתקדמות.

לא! זה היופי של המערכת המבוססת וואטסאפ שלנו. אתה צריך רק וואטסאפ, שסביר להניח שכבר יש לך בטלפון. ללא אפליקציות נוספות, ללא יצירת חשבון, ללא ממשקים מסובכים - פשוט שוחח באופן טבעי עם מאמן ה-AI שלך דרך וואטסאפ כמו שהיית עושה עם מאמן אנושי.

בהחלט. כל השיחות, מדדי הגוף, ותמונות ההתקדמות שלך מוצפנים ומאוחסנים באופן מאובטח. אנחנו לעולם לא משתפים את המידע האישי שלך עם צדדים שלישיים, ואתה יכול לבקש מחיקת נתונים בכל עת. מסע הכושר שלך הוא אישי, ואנחנו מכבדים את הפרטיות שלך.